Nordic Walking medicalOne (Grundkurs)

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Nordic Walking – fit mit zwei Stöcken Nordic Walking ist eine effektive, aber moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor Sportart. Die schwungvolle Bewegung beansprucht das Herz-Kreislaufsystem, regt den Stoffwechsel an, stärkt die Muskulatur und rückt...
LaufStark — Ihr sanftes Herz-Kreislauftraining

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LaufStark Ihr sanftes Herz-Kreislauftraining vom Gehen zum Joggen Laufen ist die naürlichste aller Formen des Herz-Kreislauftrainings und mit der richtigen Strategie ist es so einfach zu erlernen. Sie benötigen lediglich das passende Schuhwerk und Laufkleidung, schon...